:: Christian Wiig Bøen ::

mandag, januar 22, 2007

Hei og hå!

Nå er det jaggu lenge siden det har skjedd noe her på siden.. Som regel så er vel det ett godt tegn på at man har nok å gjøre, og ikke sitter så mye på dataen. Akkurat det stemmer nok ganske godt også. Det går i ett mellom 8 og 16 her på jobben, mens når jeg kommer hjem fra jobb, så skal man få kommet seg ut på trening også. Rart hvordan kroppen forfaller om man ikke holder den ordentlig ved like.

Forrige helg var jeg på en ny samling med Team Sør. Denne gangen på hjemmebane i Porsgrunn. Det var ålreit, og vi fikk oss to gode langturer i flott vårvær??!! Denne helgen har jeg syklet en bedriftskarusell, og løpt en tur i den flotte marka som også Kristiansand har å tilby. Er vist ikke bare Oslo som kan tilby stirikt, og kupert lokalterreng.

På mandagene har jeg prøvd å holde meg på Spicheren. Blir en del trening innendørs ettersom jeg ikke kommer hjem før det er mørkt. På tirsdagene løper jeg BSK-langtur med KOK. En flott tur som går fra skolen, 2 minutter unna der jeg bor. Onsdager, Torsdager og Fredag er litt mindre strukturert, men blir vel ganske mye mer strukturert fremover. Helgene går litt som de går. Prøver å få en del mengde og kvalitet her, samtidig som jeg får sovet meg til litt overskudd.

Det er faktisk ganske ålreit å bo i denne byen også:)

fredag, desember 15, 2006

Full fart på skøyter...

Yes. I går deltok jeg på min første bedriftskarusell på skøyter her nede på sørlandet. 1 1/2 måned med regn, regn og varmegrader har ikke klart å ta livet av kunstisbanen i Arendal. Der ble det i går arrangert 3000m der.

Jeg fikk tak i skøyter takket være Kongen av Drammen, så jeg fikk altså vært med. Aldri gått på sånne skøyter før da, så var der en time før for å "leke" litt. Meldte meg på og alt var klart. Eneste problemet var alle racerne som var der. Herregud for en fart på skøytene de har.
Klokka 19 gikk starten og noen gikk rett ifra. Jeg la meg i hovedfeltet fra 3-9 plass, godt plassert nest bakerst. På hver langside var det enten en syk motvind, eller en syk medvind. Hver gang jeg hadde medvind stod jeg bare i hockey bak de andre og lot meg drive med vinden, mens der hvor det var motvind krøp jeg godt sammen bak de andre. Når det var en runde igjen var det en som rykka, og vi var tre som kjempa hardt bak. Ut av siste svingen kom feilskjæra i kø. Først høyrebeinet, venstrebeinet og høyrebeinet en gang til. Det var lissom den spurten jeg fikk til:)

Dermed klarte jeg ikke å spurtbeseire noen. Men jeg har ihvertfall funnet ut hvordan man skal gå på sånne skøyter. Alle de andre hadde klapp-skøyter, jeg hadde standard med fast hæl. Neste gang skal jeg åpne hardere, for veldig sliten var jeg aldri. Syra hadde jeg kun når jeg fikk feilskjær.

Men gøy var det(ikke sånn o-gøy eller sykkelgøy da), så jeg kommer nok til å være med en annen gang også!

tirsdag, desember 05, 2006

Vellykket samling med Team Sør

I helgen var jeg på min første treningssamling på lang lang tid. Samlingen var lagt idyllisk til i Kristiansand, så jeg brukte omtrent 1,5 min på å sykle ned til møtepunktet. Uansett var det på lørdag klart for å treffe alle de nye lagkameratene i det ny-ettablerte Team Sør.

Lang 15 mils tur rundt om i Agder på lørdag var sinnsykt bra. Kupert terreng hvor vi fikk sjansen til å hilse på hverandre. På søndag holdt det med en 11 mils tur i regn.

lørdag, november 11, 2006

Mye forandringer på kort tid

Lite som har skjedd på siden her i det siste av forskjellige årsaker. For det første er jo både o og sykkelsesongen over for i år, og i og med at vi har passert 1.november har jeg også startet igang treningen foran 2007-sesongen. Muligens det som førte til at jeg denne helga ligger rett ut med sykdom også. Etter en god måned med lite trening har den nye sesongen tydeligvis blitt for brå. Kjipt, men det går forhåpentligvis går det fort over da 2007-sesongen blir veldig spennende.

For den uka som nå har gått har også avslørt mine planer for 2007. For de som følger med på Syklingensverden, så har man kunnet lese om sammarbeidet mellom CK Sør og Grenland SK. Det kommer til å hete Team Sør PF Specialized. Med mye gode ryttere er nå målet å være med å utfordre continentallagene Team Maxbo Bianchi og Team Sparebanken Vest.

I tillegg har det blitt litt forandringer i hverdagen. Fra å bo i Porsgrunn og jobbe sjeldent, har jeg flytta til Kristiansand og fått meg jobb. Er blitt salg- og markeds-konsulent i Trimtex. Orker ikke brette ut om hva jeg gjør der, men det virker ihvertfall som en spennende og utfordrende jobb.

Som om ikke det var nok. Oppfølgingen til bloggen fra ett par uker siden om hvilken bil du som leser ville hatt, har jeg nå tatt ett valg også. Denne uken var jeg nemlig på Kongsberg og hentet bilen. Valget falt til slutt på en mellomting mellom Touran'en og Golf'en. Det ble nemlig en svart Passat 1,8. Virker bra foreløpig:)

søndag, oktober 29, 2006

Myrhøl Grand Prix

I dag har jeg vært i Agder en tur og løptskauløpet Svalandsgubben i Birkenes. 27 km skikkelig realt skogsløp, med myrer, blaute som tjern, og svaberg glatte som is som hovedingrediens. En syk påkjenning for beina kan jeg si nå med en gang. Nå gjør det vondt. Selv om jeg har en aldri så liten o-løper i meg, er det vondt å løpe like langt på en dag, som jeg har gjort resten av året. Ikke den perfekste oppladningen!

Foto: Kengurufoto.com: Blaute myrer var stikkordet under årets Svalandsgubbe


Vel, med 3 andre Grenlandssyklister dro vi ihvertfall nedover med godt humør. Målet mitt var å ta over familierekorden på løpet, noe som ville bety at jeg måtte løpe på 2.08.27 t eller bedre. Pappa's rekord hadde 10-års jubileum i år, men jeg aktet å ta den:)

Været var bra, men løypa blaut som nevnt. Jeg åpnet litt hardt og lå vel akkurat topp 10 i det vi løp inn i terrenget. Raskt merka jeg dog at det ikke var så lurt. Slapp meg derfor ned en del plasser, og fant mitt eget tempo. Løp jevnt og godt og etter litt over en times løping følte jeg meg så pigg at jeg økte tempoet. Det gikk bra, og jeg tenkte at det var langdistansemusklene fra syklinga som nå slo til, og begynte å ta igjen folk.

Når vi kom ut på asfalten 8 km før mål tok jeg igjen to løpere og følte alt gikk bra. 2 km før mål derimot stoppa jeg opp nærmest. Klarte og karre meg til mål på tiden 2.04 t og viste jeg hadde nådd målet. Knallfornøyd og knallsliten!

Pappa løp inn på 2.16, mens resten av reisefølget Ånund(2.40) og Jon(2.47) slepte seg til mål, etter å ha løpt jevnt og trutt hele veien. Imponerende!

Resultater
Hjemmeside

tirsdag, oktober 24, 2006

People's choice: Hva ville du valgt?

Har vurdert å kjøpe meg bil nå i det siste, og mulig er tiden kommet. Spørsmålet er om det bør gjøres nå eller etter nyttår i og med de nye avgiftene. Spana gjennom diverse nettsider for å få de beste tipsene, med de kuleste bilene, til de beste prisene. Utifra utseende, kjøreegenskaper mm, har jeg blitt stående ved 2 spesielle biler. Synes de er spesielt flotte og se på, og kjøreegenskapene er også upåklagelige da jeg har kjørt begge.

Kriteriene er egentlig ganske små. Jeg har ikke kjempepeil på bil, og vurderer derfor sikkert bil etter andre kriterier enn bilentusiaster. At de ser bra ut, er på en måte det viktigste for meg, så kommer alt det andre etterpå. Men klart - man velger ikke bare bil på utseende.

Det som er vanskelig nå er å gjøre det fornuftige valget, derfor overskriften. Hva ville du ha valgt? Under følger bilde av de to bilene jeg har falt for, samt litt informasjon om de. Nok til at folk kan ta en seriøs avgjørelse. Vær snill, legg igjen en kommentar på hvem du ville valgt, og litt om hvorfor!

Bil 1

Volksvagen Golf4 1,6 Comfort
2001-modell
105 hk
Bensin
76000 km

119000 kr

Bil 2

Volksvagen Touran 1,9 TDI Trendline
2004-modell
105 hk
Diesel
77500 km

175000 kr

(NB! Bildene er fra annonser på finn.no)

søndag, oktober 22, 2006

Nydelig comeback:)

Hehe.. Vet ikke helt om jeg vil kalle det comeback. Da høres det ut som man har vært vekke så lenge. Men uansett, på lørdag løp jeg altså Blodslitet. Verdens beste orienteringsløp, med nesten 2000 startende. Imponerende arrangement, og imponerende deltagelse - jeg kunne ikke gå glipp av det!

Siden løpetreninga ikke har vært i høysetet i år, ble det derfor bare H-åpen i år. Eller H-åpen Elite som det kjapt ble omdøpt til. Mye H21-løpere som feiger ut for en kortere tur i skogen. Skal ikke si noe sjøl da.. Uansett, det var over 200 startende i klassen, så det var nok bra trening med tanke på Tiomila, Jukola og lignende.

Har scanna inn kartet og løypa, så som det går ann å se så var det ett langt veistrekk til første post. Var dog offensiv og kom meg langt frem i køen. Lå stort sett mellom 5 og 10 plass frem til 3 post. Så mot 4 var vi 6 løpere som fikk en luke til resten. Inn i sommerfuglen kom Marius Bjugan(Halden SK) og Anders Tiltnes(Sødertälje/Nykvarn) seg løs fra oss andre. På den første sommerfuglsløyfa fikk jeg en luke til de andre igjen også, og viste at jeg lå godt ann. Resten av løypa gikk tungt. Jeg begynte å bli sliten, samtidig som beina ble møre. Løp og kikka meg over skulderen derfra og inn, og holdt akkurat unna for en større gjeng som kom jagende ca 1 min bak.

Ble altså nummer 3 til slutt, noe jeg var kjempefornøyd med. Beina holdt lenger en jeg hadde håpet, og det var veldig gøy. Koselig å se igjen alle kjente både på Blodslitet og på festen på kvelden. Alltid gøy å dra på fest med o-løpere:) En ekstra takk til Hasse, Ivar, Kenneth, Sindre og Lars for turen på byen... Hehe - det var show/sjovt!